Чтение онлайн

убедил меня в том, что вода, применяемая легкими способами, дает превосходные результаты. Конечно,

такая болезнь не может быть излечена за несколько дней.

Кто соблюдает обычные правила ухода за здоровьем и телом (разумное питание, одежда, воздух, отдых, оп-

рятность), тот никогда не заболеет ипохондрией; если же она у него случайно появится, то от нее можно

освободиться в самом начале. Самые лучшие в данном случае применения воды следующие: полное

обмывание всего тела и частей его (полуванны), особенно сидячие, короткое обертывание, наконец,

холодные полные ванны.

О двух предметах, которые беспокоят меня, я упомяну здесь. Несчастье нашего времени заключается в

злоупотреблении спиртными напитками; даже молодые люди привыкают пить крепкие вина. Все эти острые

вещи подливают масла в огонь. Если бы люди избегали пьянства и жили по-прежнему просто, многие

болезни, появившиеся только в последнее время вместе с «прогрессом», снова исчезли бы совершенно.

Другая беда заключается в том, что большинство людей питается исключительно мясом, отказываясь от

превосходной молочной и мучной пищи, которая образует лучшие питательные соки, лучшую кровь.

Истощение

Один кузнец, 46 лет, приходит ко мне и жалуется:

«Вот уже два года, как я чувствую сильную слабость в руках, так что даже не могу справиться с молотом.

Мои руки потеряли 2/3 своей прежней силы и наполовину стали тоньше. Вообще же я здоров. Только вот

около полугода я чувствую, что и ноги мои слабее стали и болят, особенно к вечеру. Аппетит у меня довольно

хороший, но все-таки не такой, как прежде. В спине, особенно сверху, я часто чувствую сильное напряжение».

На худых руках только с трудом можно было видеть жилы; отсюда ясно, что руки плохо питаются, что

обусловливает слабость, одеревенелость и холод. По всей вероятности, застои крови в области затылка

были причиной того, что кровь не могла расходиться правильно по всем направлениям.

В течение 2 недель кузнец ежедневно держал полчаса руки в ванне из сенной трухи, а в другое время дня —

две минуты в холодной воде; кроме того, еще 3 раза в неделю он применял шаль. Уже во время лечения руки

стали крепче, жилы вздулись, застой крови прекратился. Через 2 недели он делал ежедневно верхнее

обливание и обливание колен и 2 раза в неделю принимал теплую ванну из сенной трухи и холодную ванну

для рук. Продолжая еще некоторое время это лечение, он скоро снова получил возможность работать.

Внутрь во время этого лечения он принимал по 20 капель полынной настойки в теплой воде.

Воспаление (вообще)

Попробуйте прежде всего, не холодны ли у вас ноги. Это Очень часто бывает. Там, где больше тепла, в каком

бы оно месте ни образовалось, там течет больше крови. Кровь из ног отхлынула к воспаленному месту в

горле. Нужно обернуть ноги в полотно, смоченное в воде с уксусом, и вы скоро почувствуете большую

теплоту. Обертывание ног притягивает кровь книзу, и таким образом у пожара уже отнято немного горючего

материала.

Нужно затем отвлечь кровь к животу. Это достигается компрессом на живот, приготовленным таким же

образом. Если станет уж очень жарко, то компресс нужно снова смочить в холодной воде. Это делается

всякий раз, когда жар усиливается и полотно согревается. Этим вторым способом мы отнимем еще больше,

чем первым, горючего материала от воспаленного горла.

Затем смочить платок в очень холодной воде и обвязать им шею. Не следует, однако, допускать, чтобы пла-

ток сильно согрелся всякий раз, как только он согреется, его нужно снова смочить. (Мой 35-летний опыт дает

мне право утверждать это. Всякий, кто Оставляет на целую ночь наложенные компрессы, испытал уже на

себе, что вместо улучшения наступает ухудшение. «Компресс был плохо наложен»,— говорят обыкновенно в

свое извинение. А основание этому совершенно иное и лежит гораздо глубже. Относительно этого можно

прочесть в статье «Обертывание шеи».);

Если платок согреется, то внутри и вне горла развивается опять больше тепла, и кровь, отчасти уже

отвлеченная, снова устремляется к горлу и угрожает усилить воспаление. Степень жара будет для больного

как бы часами: если огонь потушен — тело в покое; если жар усилился, следует сейчас же снова взяться за

воду.

Катар

Целый час я шел слишком быстро. На дворе довольно свежо, около 15 градусов мороза, Я прямо со свежего

воздуха вхожу в комнату, где 18 градусов тепла. Такая резкая смена температуры не может пройти для меня

безнаказанно. Лучше всего было бы, если бы я в последние 15 — 20 минут шел несколько медленнее и,

кроме, того, подождал несколько минут в холодной прихожей, продолжая все-таки ходить. 13 этом случае

повышенная быстрой ходьбой теплота тела несколько уменьшилась бы и пот исчез. Перемена воздуха

произошла бы тогда постепенно.

Если вы почувствовали уже боль в горле, нужно снова выйти на воздух л походить немного. Тогда все

пройдет.

При первом появлении кашля или чего-либо другого, нужно постараться снять его. Маленький запущенный

катар у человека из такой семьи, где есть чахотка, может разрушить и уложить в гроб самый крепкий

организм. Следовательно, нужно быть осторожным! При разумном лечении можно долго прожить и с

наследственными болезнями.

Катар глаз

Если полная слепота составляет огромное несчастье, то, конечно, всякие болезни глаз являются путями к

этому несчастью. Глаза подобны двум жемчужинам, вставленным в череп. Но этих жемчужин только две.

Если даже один глаз потерян, то и это уже незаменимая потеря! Поэтому, читатель, будь настороже и береги

оба! Болезни глаз бывают часто уже в самом нежном возрасте, у новорожденных. У школьников они еще