ЖАНРЫ

Популярные авторы

Формируем Пищевые Привычки для здоровья
5.00
рейтинг книги
В этой книге история будет другая, потому что моя просьба потребует от вас намного большего, чем просто прочитать информацию о моей подготовке, клиническом опыте или даже семейной жизни. Вы должны знать, что и у меня есть серьезные проблемы со здоровьем. Я борюсь с ними каждый день. Моя жизнь состоит…
Тайны рывка от Косьяненко
5.00
рейтинг книги
Что надо для высокого раскачивания 1. Крепкая станина качелей. Если стойки качелей расшатаны, вы сильно не раскачаетесь или раскачаетесь, но потом скажите, лучше бы я двухпудовку десять минут порвал. Чем крепче станина, тем меньше сил тратится на раскачивание. 2. Натяжение креплений качелей и сиденья.…
Революция на газоне. Книга о футбольных тактиках
5.00
рейтинг книги
Пролог Введение Тапас-бар в центре Лиссабона, вечер после победы Англии над Швейцарией со счетом 3:0 в матче чемпионата Европы 2004 года. Риоха льется рекой, и многонациональная толпа журналистов обсуждает, прав ли был Свен-Йоран Эрикссон, избрав традиционные 4–4–2, или же он мог, может быть,…
42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей
5.00
рейтинг книги
•2 средние моркови (натереть на мелкой терке) • 3 4 ст. кусочков свежего ананаса (можно заменить на изюм) •2 ст.л. меда (или 1 4 ч.л. порошка стевии) Для начинки: •400 г сметаны высокой жирности •2 ст.л. меда • 1 4 ч.л. ванили Приготовление Разогреть духовку до 180°С.…
Физическая культура. Осанка и здоровье. Методика формирования невербального поведения. Учебно-методическое пособие
5.00
рейтинг книги
Обладать совокупностью коммуникативных качеств и умело создавать атмосферу доверительного общения удается не каждому, так как особое место среди факторов, затрудняющих создание оптимального коммуникационного фона, занимают преграды невербального характера. Выступая как показатель личностных характеристик…
Я обручилась с биатлоном
5.00
рейтинг книги
– Нет, мама, я хочу стать "байдарочницей"! Смотри, как красиво они плывут! Мать и дочка снова замолчали и сопровождали спортсменов взглядом, пока они не скрылись за мысом. – А пойдём-ка, Танюша, на колесо обозрения, посмотрим на наш город сверху! – Пойдём. А байдарки оттуда мы увидим? – Увидим.…
Голодная рыба, или Как без напряга похудеть за 30 дней
5.00
рейтинг книги
Выполнять все предложенные задания Возможно, что некоторые задания, покажутся вам необязательными или не имеющими отношения к похудению. Заверяю вас, что ВСЕ упражнения обязательны к выполнению, все они имеют определенную ценность с точки зрения правильного питания, физического или психологического…
Все чемпионаты мира по футболу. 1930—2018. Страны, факты, финалы, герои. Справочник
5.00
рейтинг книги
Все страны – члены ФИФА были приглашены на турнир, но только 13 команд (7 из Южной Америки, 4 – из Европы и 2 – из Северной Америки) приехали в Уругвай. Такое малое количество европейских команд объясняется тем, что европейцы не хотели, да и не имели возможности две недели плыть через Атлантику. Президенту…
Нойер. Вратарь мира
5.00
рейтинг книги
• Шум, который поднялся вокруг его перехода из «рабочего союза» «Шальке» в «элитную» мюнхенскую «Баварию». Это, вероятно, был самый громкий скандал, который когда-либо возникал на территории Германии из-за того, что игрок сменил команду. Мануэль как никто иной олицетворяет дилемму, с которой приходится…
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»
5.00
рейтинг книги
Предисловие Возможно, когда вы были маленькими и долго не могли уснуть, мама предлагала считать овец до ста. Удивительно, но это помогало! Не успев досчитать и до половины, вы засыпали. Занимаясь статическими силовыми упражнениями, нам тоже предстоит считать до ста, но вы не заснёте! Начав заниматься…
Нитки. Тренажёр доступный каждому
5.00
рейтинг книги
Вступление …и нитка, втрое скрученная, нескоро порвется. (Екклесиаст 4:12) Кольца и цепи из ниток не совсем привычный тренажёр, но он достоин вашего внимания. Этот тренажёр прекрасно подходит для того, чтобы увидеть рост своей силы, а также регулировать степень нагрузки во время выполнения…
Шахматный тренажер – 1
5.00
рейтинг книги
От авторов Комбинационное зрение и способность к расчету вариантов являются одним из главных слагаемых успеха в шахматах. Эти два понятия очень тесно взаимосвязаны. Когда шахматист во время игры ищет комбинацию, то естественно он постоянно занимается и расчетом вариантов – просмотром своих возможных…
От ультрамарафона до ультрамарафона
5.00
рейтинг книги
Сознание путается, ничего не помню, отключаюсь и заново прихожу в себя несколько раз. 3 Завтра мой первый забег. Дистанция 30 км, я очень волнуюсь. Перед забегом я решила лечь пораньше спать. Но куда уж там – лечь спать, еще не значит заснуть. Я очень сильно переживала и заснула спустя часа 2 после…
Похудеть с комфортом. Простые рецепты кетодиеты на все случаи жизни
5.00
рейтинг книги
Овощи без крахмала Это, в основном, те из них, которые растут над поверхностью почвы. Это любая зелень, которая содержит низкий уровень углеводов. Вот список:   капуста;   мангольд;   латук;   зеленые стручковые овощи;   брокколи;   цветная капуста;   …
ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения
5.00
рейтинг книги
Запомни: «лишнего веса» не бывает, бывает лишний жир! Итак, ты не будешь «худеть», и ты не будешь избавляться от «лишнего веса». Ты будешь избавляться от балласта и лишнего жира, который портит твое здоровье и скрывает данное тебе от природы отличное тело! И, конечно же, ты разберешься в премудростях…
Как влюбиться в завтрак
5.00
рейтинг книги
6 Сыр натереть на крупной терке, посыпать омлет за 1 мин до готовности. 7 Выложить готовые перцы с омлетом на тарелку, украсить кинзой. Время приготовления: 15 минут Омлет на кефире с цветной капустой, пореем и моцареллой Ингредиенты • яйца куриные 4 шт. •…
Шахматы в начальной школе. Первый год обучения
5.00
рейтинг книги
В основе сюжета – полное приключений и тайн путешествие мальчика Сережи по Шахматной стране. Вместе со своими друзьями: любящим тайны Светланом, собирателем легенд Потеряем и карликовой обезьянкой Бусинкой – главный герой постепенно раскрывает секреты шахматной игры, знакомится с легендами о Каиссе,…
Классическая аэробика
5.00
рейтинг книги
4. Улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма. 5. Улучшение обменных процессов, повышение защитных сил организма (закаливание). 6. Развитие психомоторных способностей и улучшение физической подготовленности. 7. Улучшение эмоционального фона…
Как гарантированно похудеть без голода и упражнений
5.00
рейтинг книги
Вступление Если вы уже перепробовали два миллиарда диет из модных журналов, и уже отчаялись похудеть, то эта книга для вас. В этой небольшой книге я расскажу вам о такой диете, которая 100% даст вам результат, без голода и обязательных физических упражнений. Единственный вариант, при котором эта диета…
Все чемпионаты мира 1930–2018
5.00
рейтинг книги
Сейчас на тех полях, которые когда-то назывались «венгерскими», и где принимала своих соперников в чемпионате Москвы команда завода «Союз», тренируются дети, родившиеся уже в XXI веке. Они играют в футбол в двух шагах от стадиона, который принял самый главный в иерархии мирового футбола исторический…
ПОПУЛЯРНЫЕ КНИГИ
Лекарь Империи 6
5.00
рейтинг книги
Завидует немного. Но это нормально. Такой стресс пережил. Главное, что жив. Черные джипы, один за другим, заводили мощные моторы и, разворачиваясь, отъезжали от больницы, снимая блокаду. — Двуногий, что ты задумал? — Фырк, до этого молча наблюдавший за сценой, устроился у меня на плече. — Реально…
Изгой Проклятого Клана. Том 3
5.00
рейтинг книги
Серия:
#3 Изгой
И тут же послышался взрыв. У входа в особняк, у самого удобного в качестве тайного лаза окна, разлетелась в клочья чья-то тушка. Враги действительно думали, что могут просто так явиться в мой дом? Нет, скорее всего, просто торопились. Прихрамывая, я поспешил к дому. Послышался рёв. И на опушку…
Газлайтер. Том 28
5.00
рейтинг книги
— Познавательная казнь, мелиндо, — кивает Лакомка, тоже сделавшая урок из увиденного. — И вполне заслуженная, — расслабляется Настя, которой вполне удовлетворилась увиденным, и её волчья жажда крови улеглась. Она отходит в сторонку и начинает умываться языком. Ладно, теперь узнаем, что здесь происходит.…
Шайтан Иван 2
5.00
рейтинг книги
— Эн тот могет, сам чёрт ему не товарищ, — согласно кивал слушающий. Да и сам, командир, оставался загадкой для Андрея. Его удивительная способность быть своим и уважаемым в любой компании. Среди бойцов он был непререкаемым авторитетом, среди казаков в возрасте, был уважаем как начальство, несмотря…
Газлайтер. Том 8
5.00
рейтинг книги
Друзья тоже едут. Колонна дорогих машин останавливается у заснеженного поля. Кругом мороз и снег. Недалеко мерцают огни города. Я сбрасываю пальто и смокинг на руки Грише, как моему секунданту, и встаю напротив Никиты. Виконт тоже скинул кожаный пуховик и отдал водителю. — Какие правила, Ваше Сиятельство?…
Казачий князь
5.00
рейтинг книги
Серия:
#5 Шатун
Быстренько продав знакомому ювелиру ещё несколько драгоценных камней из своей добычи, Шатун молча отдал вырученные деньги полковнику Вяземскому, поручив будущему тестю все хлопоты по устройству торжества. Сжимая в руке пачку ассигнаций, полковник растерянно крякнул и, ловко пересчитав купюры, изумлённо…
Гримуар тёмного лорда I
5.00
рейтинг книги
Сестра с неохотой убрала нож. И в принципе я её понимал. Изменённая рыба была очень большой. И камень в ней мог и впрямь мне подходить. Но меня успокаивало, что я ничего не чувствовал, когда брал щуку в руки. Установив несколько жерлиц, я с сестрой пошёл в сторону города. *** В прошлой жизни…
Кодекс Крови. Книга ХVII
5.00
рейтинг книги
— Нет. Отработать площадными стихийными заклинаниями, а после магией смерти, — отдал приказ глава французского дипломатического корпуса. — Никто не должен выжить. Он успел заметить удивление в глазах командира, прежде чем услышал удивлённый возглас сенсора: — Ваш резервный источник движется. Он взлетел……
На границе империй. Том 3
5.63
рейтинг книги
— Это очень мягко сказано — ответила она. — Давай станцию на экран. Будем разбираться, что у них там твориться. Только сейчас заметил, что капитан рейдера сидел рядом совсем бледный. Похоже, переволновался бедняга, хотя он вроде как совсем был не причём. Да и все остальные в рубке были тоже какие-то…
Хет-трик
5.00
рейтинг книги
Любой здравомыслящий человек наверняка сказал бы, что я сам виноват в том, что все еще одинок. Не пытайся я заливать горе алкоголем и забываться с помощью случайных связей, возможно, я бы уже встретил свою любовь. Вот только невозможно встретить кого-то, если ты все еще не можешь отпустить прошлое. …
Бастард
5.00
рейтинг книги
Мама отлипает от меня, целует в щёку и сквозь слёзы смеётся. — Как ты? Болит что-нибудь? Мгновение прислушиваюсь к ощущениям и мотаю головой. — Нет. — Скоро придут врачи и проверят тебя. Точно хорошо себя чувствуешь? — Да. Можешь дать зеркало? Я чувствую себя странно. Первичная адаптация…
Опасный сентябрь
5.00
рейтинг книги
Когда немного пришла в себя, увидела, что Кайл закончил выступление. Крепко зажмурилась, чтобы его не видеть, и побрела со стадиона. Но внезапно ощутила, как кто-то хватает меня за руку, разворачивает и прижимает к себе. – Кара, ты куда?! Неужели не хочешь меня поздравить? – Передо мной возникло лицо…
Сломленный король эльфов
5.00
рейтинг книги
– Моя тетя больна. Ей нужны дорогие лекарства, – объяснила я девушке. Приступы моей тети начались, когда мне было двенадцать; небольшие припадки через неопределенные промежутки времени, но последний был настолько сильным, что сразу после у нее отказала нога. Теперь ей приходилось волочить ее за собой…
Вперед в прошлое 8
5.00
рейтинг книги
Его место пустовало — сбоку, над колесом. Так что желание устроиться покомфортнее понятно, но — не за мой счет. — А ты, попробуй меня отсюдова выгони! — начал быковать он. Я прикинул собственные силы. Шнырь был если и выше меня, то самую малость. Вот только как все провернуть, когда проход завален…