Книги из серии "Учебные материалы Открытого Йога Университета"

Звуки мы будем произносить хором. Вопрос из зала: При выполнении Капалабхати задержку делать на вдохе или на выдохе? Виктория: Когда у нас попеременное дыхание, кто был на тематическом занятии, мы это обсуждали, что если приходят естественно задержки, как на вдохе, так и на выдохе, то мы делаем,…

Однако существуют такие методики, которые работают не с телом, не с голосом, а непосредственно с нашими мыслями, концентрациями на каком-либо объекте. Как правило, такие методики принято называть «практиками медитации», хотя это вопрос более ёмкого содержания. Практика.   Сегодня мы уделим внимание…

Самое главное в Пранаяме и Мантра йоге, в тех йогах, которые мы сегодня будем практиковать – это гармония . Произносим звук и испытываем гармонию внутри, внутри что-то раскрывается, ощущение возвышенного состояния радости, если это есть, то значит, всё делаете правильно. Если приходит усталость, напряжение,…

И мужчина и женщина здесь выступают, как скалолазы, т.е. один вытягивает другого. Заявлять, что мужчина важнее, или наоборот, что женщина важнее в этом мире - глубокое аксиоматическое заблуждение. Мужчины и женщины равновелики. Абсолютно равновелики. Прана проявляет себя в двух своих гранях – Энергии…

Для чего изучать Триаду Чтобы научиться ценить и беречь Главное Научиться терпению и поддерживать друг друга, когда нелегко Чтобы научиться понимать друг друга... ...и начать общаться не только словами Раскрыть в…

2. Преподаватели йоги. То есть те люди, кто может преподавать теорию йоги, читать специальные теоретические лекции по йоге, проводить сложные семинары по йоге и медитации. Крайне желательно чтобы преподаватель мог делать это как на русском, так и на английском языке. Преподаватели йоги - это люди,…

Крайне необходимо полностью устранить из себя малейшие следы немотивированной агрессии. Надо вычистить свое подсознание от целого зверинца, который мы носим там. Мы должны учиться властвовать над собой, а не быть легкой игрушкой инстинктов, заставляющих нас причинять вред другим. Человека, который…

Ну и наконец, самая важная отличительная деталь в йоге, что самопознанием мы должны, как призывает нас йога, заниматься гармонично. Ни о каком насилии над собой и речи быть не может. Это важно с самого начала понять. Особенно людям, которые йогой никогда не занимались. Обычно со словом йога у них возникает…

4. Дата и место чтения лекции: 2008.11.30 Культурный центр «Просветление» 5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве ( Школа йоги традиции Анандасвами ). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно…

6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru, www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru. Основной текст лекции Что такое энергия Кундалини? Кундалини – это основная…

Любые законы - это попытка сделать так, чтобы все члены общества имели максимум личной свободы при минимуме ущемлении свободы всех остальных. Юрист, который умеет писать такие законы, - это величайший йог, даже если не слышал слова йога. Если в какой-либо стране есть такие люди, и они работают, эта…

В тот же момент, еще раз, все наши интересы сводились к тому, чтобы нас вовремя покормили, чтобы нам пеленки мокрые заменили, с нами поиграли, когда мы довольные на спинке лежим, и лапками шевелим. Еще раз, вот это составляющая бытия, когда нет каких-то концепций, планов на жизнь, таких вопросов «быть…

На этом занятии хочу сделать акцент: очищать тело необходимо, без этого мы не будем прогрессировать в нашей практике йоги, в более тонких практиках, но очищение тела не должно быть самоцелью. Мы не должны уходить в крайности, когда очищение тела, всевозможные диеты, становятся для человека смыслом…

Так как темой нашего занятия является питание, то в большей степени мы будем рассматривать грубое физическое тело. Мы начинаем себя отождествлять не только со своей Энергией и Сознанием, но и с внешними потоками Энергий и Сознаний – из этого сделано наше тело. Будет понятнее на примере того, что наше…

Теперь несколько слов о том, что же означает само слово мудра . Значения этого слова крайне разнообразны. В переводе с санскрита мудра может означать печать, зерно (злаковое), жест, приглашение, женщину йогиню в сексуальных практиках Тантра йоге. В разных текстах, в разных школах йоги это слово может…

Верхний партнер максимально расслабляется. Партнер снизу медленно сгибает ноги в коленях, переплетая предплечья, и опускает другого партнера на пол. Выпрямляются. На несколько секунд расслабление стоя. Затем партнеры меняются местами. Отдыхаем стоя спиной друг к другу. 5. Прогиб кобры…

У неразобравшихся студентов вызывает возмущение: "Как это так? Нам говорят страданий нет. Как же их нет. У меня их 365 дней в году, а мне говорят, что их нет!" Да в том-то и дело, что те страдания 365 дней в году, которые есть сейчас, может 365 жизней и формировал, каждое по одному дню наперед. И что…

Знаете, подобно тому, как если сейчас в Амазонке начать стремительно вырубать деревья, то, безусловно, начинают гибнуть все животные, которые жили в этих лесах. Хотя, напрямую этих животных вроде никто и не убивает. Но они гибнут, если негде им жить. Вот такая ситуация сейчас с йогой. За последнее время…