Личная эффективность

Мечта – это не про инстинкты и удовольствия Большинство людей живут по принципу удовольствия. В основе которого – удовлетворение инстинктов. Слово «мечта» они используют направо и налево: – мечтаю айфон купить топовый; – мечтаю вот с этой бабой этим мужиком перепихнуться; – мечтаю по миру…

О чём эта книга? Всё, что будет представлено в этой книге, – это возможность взглянуть на себя с другой стороны и научиться замечать вещи, которые прежде были скрыты от нас. Мы часто действуем автоматически, по привычке. Эта книга покажет, что за привычками стоят реальные мотиваторы – потребности,…

Как же работает организм в утренние часы? 4 часа. Тело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во время сна оно опустошило свои батареи, и эта порция необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждения. С 4 до 6 часов утра – работа мозга начинает активизироваться, даже…

Как лучше всего начать? Для того чтобы двигаться вперед, важно сразу определить свои ресурсы и возможности. Подумайте, какое время вы готовы вложить сейчас, и какой доход хотели бы получать. Далее мы рассмотрим различные виды пассивного дохода и выберем тот, который подойдет вам лучше всего, исходя…

Моя фраза после повторного ее использования прочно вошла в мою жизнь и теперь делает процесс обучения новому гораздо легче. Когда я выбирала курсы коучинга, я сразу спрашивала – а будут примеры сессий? Когда мне говорили про коуч-контракт, я тут же строчила в чат – а можно пример? Не всегда мне давали…

Каждое утро, принимаясь за проверку почты, или разбираясь с отчетами, или назначая себе очередной дедлайн, мы вступаем в похожее соревнование. «Паровым молотом» тут выступает сама жизнь с ее форс-мажорами. У нее всегда найдется что-то для нас. Особенно вечером пятницы, за час до ухода из офиса. …

Целенаправленность . Всё начинается с понимания своих целей. Без чётко сформулированных целей эффективность теряет смысл. Определение, к чему вы стремитесь, позволяет сосредоточиться на тех действиях, которые приближают вас к результату. Приоритетность . Не все задачи одинаково важны. Принцип 80 20…

5 Why Задать 5 вопросов почему, чтобы понять суть проблемы Зачем Техника 5 Why помогает выявить истинные причины запроса или проблемы и избежать расплывчатых формулировок. Этот метод позволяет добраться до корневой причины задачи, задавая вопрос "Почему?" несколько раз подряд. В результате…

В разделе «зрелость» мы поговорим еще об одной важной вехе жизни. Взрослый человек сталкивается с переосмыслением взглядов на мир, которые вели его до этого. Будто внутренний навигатор говорит «вы вот здесь», а это «здесь» категорически не нравится. Человек хотел совсем не сюда. Вы узнаете, какие жизненные…

Страх перед ошибкой Один из самых сильных факторов, который удерживает нас от рисков, – это страх. Страх неудачи, страх потери контроля, страх того, что мы ошибемся и потеряем то, что нам дорого. Но когда я понял, что неудачи – это неизбежная часть любого пути, я стал гораздо легче воспринимать свои…

В книге повествование переплетается с моими стихами, подчеркивающими настроение и передающими глубину переживаемых событий. Часть 1. Мечта моя, живи! 1. Любовь к морю Отчего море обладает такой притягательной силой? Почему люди стремятся к морю на протяжении всей жизни? Если не жить,…

И я надеюсь, что мы открываем для себя еще одного классного серийного автора. Владимир, делитесь своим богатым практическим опытом и дальше. Так держать! Игорь Манн, спикер, автор, консультант, издатель Предисловие автора 1998 год. Ноябрь. Российская экономика в руинах, мы с компаньонами…

Научимся подмечать ошибки и фиксировать результаты, научимся наслаждаться результатом. Из личной практики ведения трансформационных игр, я вижу, что у многих людей есть запрет на получение удовольствий, гордость собой, наслаждение результатом. Глава 1 Путь к успеху Дорога длинною в жизнь. Мне…

В этой книге мы будем говорить о том, как преодолеть страхи, научиться принимать решения на основе четкого понимания своей цели, как сосредотачиваться на том, что действительно важно, и как избегать ловушек, которые ставят на пути неуверенность и сомнения. Каждая глава книги будет раскрывать определенный…

Личная эффективность – это достижение именно ваших целей. Не целей начальника, компании или семьи, а именно ваших. Люди, которые ничего не планируют и ничего не успевают, часто ведут с собой внутренние диалоги, полные боли, слез и отмазок. Хотя где-то внутри они знают, что врут себе. Люди-котики, назовем…

Моя профессиональная деятельность – внутренний аудит в финансовой организации. Организация, в которой я работаю, как и любая другая финансовая организация покупает и продаёт риски, однако моя работа связана не только с финансовыми рисками, но и с другими рисками, как-то правовой риск или операционный…

Книга ориентирована на людей, которые хотят научиться управлять своей личной эффективностью, не перегружая себя. Это будет полезно для офисных работников, которые сталкиваются с бесконечным потоком задач и звонков, для фрилансеров, которые должны одновременно управлять несколькими проектами, для студентов,…

В детстве я очень любила сказки, да и имя у меня сказочное: могу быть Еленой Прекрасной, могу – Еленой Премудрой, а могу – просто Аленушкой. Люблю свой ягодный возраст, в этом году в момент публикации книги мне исполняется 50 лет, а с мужем мы отметили никелевую свадьбу (28 лет). У нас двое прекрасных…

Не забывайте, что в вашем распоряжении есть невероятное множество ресурсов. Существуют книги, онлайн-курсы, сообщества и группы в социальных сетях – например, ВКонтакте или других российских аналогах, где люди делятся опытом и поддерживают друг друга. Этот обмен знаниями и энергией позволяет сохранять…

Часть 1: Основы искусственного интеллекта Искусственный интеллект (ИИ) – это не только наука, но и искусство. Его становление и развитие можно рассматривать как синтез разнообразных знаний и практик, объединенных под одной крышей – от вычислительной техники до философии. Понимание основ ИИ позволяет…