Психология

В этой книге я расскажу: • как справиться с первыми сильными эмоциями, захлестывающими в состоянии кризиса; • как победить панику (конкретные методики совладания с паническими атаками); • как выработать у себя толерантность к неопределенности; а также дам рабочие инструменты для победы над тревогой,…

И итог один и тот же – развитию нет. Так как человек застрял в болото и не хочет ничего менять, и остаток жизни у таких людей проходит на автопилоте. Но те смельчаки, решившие разрушить те самые рамки, в которой они себя загнали, и рискнуть своей зоной комфорта начинают кардинально меняться и становиться…

А здесь посею луговые травы. Их аромат пьянит и чарует. Флоксы и тюльпаны, хризантемы и лилии (люблю их!) – займут свое место на клумбе. Еще кажется, парижская красавица – как напоминание о детстве. Местечко для друзей – тоже найдется! Можно будет полежать на зеленой травке и устроить пикник. Или собраться…

Поэтому существуют товары, которые специально выставляются на продажу с учётом этого знания в магазине, чтобы воспользоваться этим подсознательным психологическим эффектом покупателей. Эффект привычки Мы склонны воспринимать наши воспоминания как маленькие фильмы или видеоклипы. Как будто они…

Чтобы стало полегче пройти этот путь, хорошо бы ориентироваться не столько на успехи и достижения ребенка, сколько на его эмоциональное благополучие. Как и любой человек, он может испытывать удовольствие и счастье независимо от своего физического и интеллектуального состояния. Попробуйте такое упражнение:…

Нужно перестать думать головой и начать чувствовать сердцем, чтобы исцелиться и вспомнить все. Таблица эмоций Способность подобрать слово, наиболее точно описывающее ваши эмоции в определенный момент времени, – это великий дар. Используя слово, которое, по вашему мнению, наиболее точно передает…

Первый раздел альбома «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка» 1. Мне нравится анализировать различные данные и изучать с их помощью деятельность других людей организации или какой-либо процесс. 0 – «не знаю», 1 – «совсем не подходит», 2 – «почти не…

Введение Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с несоответствием своих ожиданий и окружающей действительности. Такой период Джеймс Холлис называет межвременьем. Он описывает его особенности и дает советы по его преодолению, многие из которых связаны с идеями основателя аналитической…

Неважно, имеете ли вы уже опыт отношений или только собираетесь вступить в игру, если вы хотите долгосрочный союз, основанный на духовном наполнении, эта книга нужна вам. Она не просто была написана для вас, она на самом деле о вас . Ведь развитие ваших отношений с мужчиной зависит от вас – ваших мотивов,…

Почему я так уверенно написала такой длинный список тех, кому было бы полезно прочитать эту книгу? Да потому что я не раз убеждалась, как помогают эти знания – они позволяют понимать детей и жизненные ситуации, связанные с детскими проблемами, гораздо шире и глубже, а значит, и находить правильные…

Поскольку каждая наука наряду с фундаментальными, общенаучными категориями оперирует системой собственных общих и специальных категорий, то естественно, что нейропсихология делает больший акцент на исследованиях мозговых механизмов нарушений ВПФ, опираясь при этом на их системный анализ, включающий все…

Мама вздохнула и побрела из комнаты, вытирая накатившие слёзы. Каждый день смотреть, как мучается сын, невыносимо. – Ба, доброе утро, сегодня тоже не ест? – угрюмо спросила я. – Нет, отказался. Ладно, попробуй ты, может, тебя хоть послушает. – Хорошо. Каждый раз перед входом в комнату мне хотелось…

1. Замените негативные установки позитивными. Подумайте, что вам в себе не нравится, и сформулируйте свою аффирмацию от обратного («Я не умею общаться с людьми» – «Я дружелюбен, открыт и общителен»). 2. Повторяйте аффирмации как можно чаще. Обязательно уделите этому пару минут утром сразу после…

– Однажды, когда я училась, по-моему, в третьем классе, молодая учительница, которая по причине нехватки кадров в сельских школах преподавала нам всё: чтение, математику, изобразительное искусство, музыку, дала задание – нарисовать природу родной местности. Я обожала создавать свои миры на бумаге, считала,…

Предлагаую расматрть таблицу 1. В таблици 1 мы можем наблюдать высшие психические процессы в столбце название. В столбце части организма мы можем наблюдать основной орган отвечающий за работу того или иного психического процесса. А в столбце доминирующая чатcь мы можем наблюдать ту часть организма котороя…

Автор любой – художественной или научно-популярной – книги пишет о себе и только о себе. Иначе читатель сразу поймет, что это выдумка и не поверит ни единому слову. Так вот я тоже пишу об Анне Белоусовой и ее пути к познанию системности мира. Первым делом я, как все нормальные люди, обратилась к психотерапевту.…

Дом, в котором жили Вера, Дарий и Цезарь, был построен необычно, буквой «Т», и внутри прямых углов, которые образовывали стены, располагались балконы. Получалось, что если бы два человека из соседних квартир на одном этаже вышли на балкон одновременно, то вполне могли вести приятную беседу, прекрасно…

Петя, ради собственного удовольствия, ради эфемерного признания собственной важности и значимости испортил отношения с человеком, от которого зависело его будущее. Вместо того, чтобы потерпеть временные неудобства, связанные с новым проектом и вместе с Антоном уйти на повышение, он взял и испортил себе…

Здоровое питание: здоровое сбалансированное питание может помочь улучшить настроение и уровень энергии, а также уменьшить симптомы депрессии. Это включает в себя употребление в пищу разнообразных продуктов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и полезные жиры. Также важно ограничивать…

В зависимости от тяжести травмы физический возврат в исходную точку происходит с течением времени и называют этот момент простыми словами – «Время лечит». Среднее время самостоятельного восстановления психики 3-4-5 лет, при участии специалистов (психолога) от 1 года. В чем особенность автоматической…