Саморазвитие / личностный рост

Когда я говорю « обучение », я подразумеваю процесс получения знаний, исходящий непосредственно от себя, то есть активное начало именно того, кто обучается. Этот процесс не зависит от формы, это может быть самостоятельное или внешне организованное обучение: курсы, школа, специальное профессиональное…

– Был? – Был разок. Правда, я глупость сделала, но зато убедилась в себе – В чём была глупость? – В том, что я предположила, что парень будет мне очень кстати, что он будет поддержкой или хотя бы приносить радость. Всё случилось быстро и спонтанно. И я это недоразумение так же быстро закончила…

Помню, как, уже зайдя в больницу и ожидая, пока проверят наши документы, я старался взять себя в руки, но все равно чувствовал страх. Я был будто парализован и одновременно надеялся, что происходящее нас не сломает. Потом нас переводили из одной больницы в другую, врачи сделали все необходимые обследования,…

Глубокие корни нарциссизма именно в том, что нарциссический человек не может дотянуться до своего подлинного «я». В начале второй главы книги мы поговорим об этих корнях и о том, как их исследовали ученые, начиная с Фрейда. Проблемы самооценки, совершенства, зависти, стыда и другие переживания нарциссического…

Но всегда наступает момент, когда позолота смывается, и под ней обнаруживается реальность. Ну, всё, дневник, хватит сантиментов! Пора начинать, а то что-то тебя на философию потянуло. Глава 1. Необъяснимый парадокс Дорогой дневник! Всегда считала, что я интровертный интроверт. Уж я-то себя…

? Научитесь с пониманием относиться к своим ошибкам и неидеальностям. ? Начнете растить Внутренний поддерживающий и любящий голос. Перед вами воркбук, содержащий и практический, и теоретический материалы. Вы можете как просто читать его, отмечая для себя новые или полезные мысли, так и выполнять…

Возможно, вы думаете: хорошо, если у нас действительно есть некие другие чувства, но они пока не слишком широко известны и, видимо, не так уж важны – а значит, эта книга будет чем-то вроде навязчивого путеводителя, из тех, которые заостряют внимание на всевозможных малоизвестных, но «обязательных к посещению»…

Надеюсь, я доступно ответил на данный вопрос. Теперь перейдем к главным вопросам этой книги: «Как добиться своих целей, обрести смысл, найти свое предназначение и не прожить свою жизнь зря?» На самом деле это очень важные вопросы. На которые каждый человек должен найти ответ. И чем раньше это произойдет,…

Но даже попытка умыться холодной водой и проглотить слезы не помогала. Я разрыдалась в кабинете психолога. Это был первый раз за всю терапию, когда моему психологу пришлось ждать, пока я проплачусь и смогу говорить. За то время, что я была в терапии, у меня наладился близкий контакт с моим психологом.…

Если из-за ощущения неловкости и дискомфорта мы начинаем избегать людей, то создаем самоусиливающийся цикл: чем меньше мы проявляем себя вовне, тем меньше у нас возможностей для практики и, как следствие, тем сильнее неловкость. А чем сильнее ощущение неловкости, тем труднее проявить себя во внешнем…

Тексты, написанные во время батла, легли в основу этого сборника. Мы пользовались нейросетями, чтобы показать: с ними можно дружить, их нужно знать, они действительно помогают авторам, но заменить человека не способны. Истории создают люди своими жизнями. Возле каждого рассказа мы указали ссылки на социальные…

Однако вместо того, чтобы принимать решения, люди предпочитают формулировать предпочтения. Фраза «Я хотел бы бросить курить» никогда не приведет вас к желаемому результату, так как это не решение. Принять решение – значит взять на себя обязательство достичь результата, а затем отсечь все пути к отступлению.…

Почти все важные открытия и технические изобретения – это вовсе не результат стратегического планирования, а всего лишь Черные лебеди. Ученые и бизнесмены должны меньше полагаться на планирование: способность импровизировать помогает не упустить подвернувшийся шанс. Свободный рынок работает потому, что…

Таким образом, эти подходы предоставляют уникальную возможность взглянуть на себя в зеркало со множеством меняющихся, порой удивительных отражений. Мы можем обнаружить в нем связь с неизвестным предком, которая проливает свет на нашу жизнь сегодня, связь, которая напрямую отсылает нас к другим временам…

Любые пророческие книги не всегда понятны и самим пророкам. Это требуется знать. Многие послания из моих же дневников были поняты мною лишь годы спустя. Про Рок – передаточный механизм, или инструмент пространства. Это некий рок. Его миссия – донести информацию как можно большему числу людей. Однако…

1.1 Как формируется первое впечатление Когда мы впервые встречаем человека, наш мозг буквально взрывается активностью. Это удивительный процесс, который эволюционировал на протяжении миллионов лет, чтобы помочь нам быстро оценивать потенциальные угрозы и возможности в нашем окружении. Давайте погрузимся…

«Трудоголизм – это психоэмоциональное состояние, характеризующееся чрезмерной зависимостью человека от работы, которая проявляется в постоянном стремлении к профессиональной деятельности и неумении отделять рабочие обязанности от личной жизни. Это явление включает в себя навязчивую необходимость заниматься…

Полезные цели являются лучшим стимулом, чем тяжёлая текущая ситуация. Полезной целью, ради которой стоит прочесть книгу, является укрепление личности и расширение сфер влияния для преодоления любых трудностей. Описанные в книге инструменты авторы испробовали на себе, с их помощью вы сможете изменить…

Такого разочарования и стыда я никогда не испытывал в своей жизни. В тот вечер, когда вёз со свидания «Мисс Волгодонск» с перекошенным лицом, дал себе обещание: «Я БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДУ БЕДНЫМ!» Оно-то и стало моим собственным «Мы пойдем другим путем!» Главным личностнообразующим пунктом жизни. Водоразделом…

При обжарке часть какао масла 0,5% переходит из ядра в оболочку. При жестких режимах (t=160?С) потери жира за счет диффузии достигают 2%, поэтому после обжарки бобы быстро охлаждают до t= 30-35?С с целью снижения миграции какао масла в оболочку, придания хрупкости и твердости ядру и оболочке, которые…