Саморазвитие / личностный рост

В другой серии исследований, посвященных зрению, мы взяли текст из книги и для одной группы читателей везде изменили размер буквы а на гораздо меньший, сделав ее практически неразличимой. Проделали то же самое с буквой е для другой группы. Третья группа прочитала главу с обычным шрифтом. Представьте,…

“Любимая, не ругайся, мы целы, но синяков не сосчитать!” Какими холодными были его руки, которыми он обнимал меня за талию и притягивал к себе. Последний год мне часто бывало холодно. Но это был другой холод, он появлялся внутри и распространялся медленно, заполняя все тело. Я пробовала медитации…

Часть 2. Таинственный незнакомец Всю первую неделю «свободы истинной», как назвал ее Персик, он пребывал в той самой благой неге, когда ты сдал все отчеты, отключил рабочий телефон и уехал в заслуженный отпуск с маской для подводного плавания в чемодане. Как следует обуглив кончик носа под лучами…

Это год борьбы с собой, со своими привычками, убеждениями и установками. Это год веселого пробуждения новой жизненной позиции. Это год бега по граблям моих жизненных осознаний и перемен. Это год постоянной работы над собой, чтобы не уйти в старые паттерны поведения. Это год выбора себя, о котором…

Сбережения – это ключ к финансовой стабильности. Начните с создания резервного фонда, который покроет ваши расходы на несколько месяцев в случае непредвиденных обстоятельств, таких как потеря работы или внезапные медицинские расходы. Самая сложная часть – это отложить первую сумму, вам будет казаться…

• Я не ощущаю устойчивого права выстраивать свою жизнь так, как мне хочется. Каждое утверждение в этом тесте соответствует какой-то одной грани самооценки. Каждое «да» – это маячок, который просит сфокусировать внимание на данной сфере. И чем больше ответов «да», тем сильнее вам мешает жить то, как…

ВВЕДЕНИЕ Ты пришел в магазин, увидел мою книгу, пролистал, заинтересовался и купил. Но зачем?! К чему тебе очередное пособие по саморазвитию? Что будет там, в конце Пути, когда ты «просветлишься»? Это важно, и я попрошу тебя побыть в этих мыслях несколько секунд. -> Что именно эта книга или…

Я никогда не читала книгу, в которой голос автора звучал бы так ясно. Юмор, эмпатичность и взгляды Мишель Драпкин наполняют каждую страницу. Согласно духу мотивационного консультирования это ваш путь. Однако Мишель будет рядом на каждом шагу, напоминая, что амбивалентность – это нормально. Сет Гиллихан,…

Поэтому мы и предлагаем вам эту книгу как своеобразный тренажёр для старшего поколения. Второй, немаловажный аспект можно назвать семейным. Так получается, что постепенно, но неотвратимо наши родители требуют большего внимания, чем наши дети. Особенно обидно и страшно, что мы сталкиваемся с безвозвратными…

На начальном этапе нет никакой необходимости сразу делать хорошо. Важно просто делать. И что касается публичных выступлений, то ваша первая цель может звучать примерно так: «Стать мастером НЕидеальных выступлений». Вы не поверите, как быстро можно ее достичь. Ведь для этого у вас все есть. Не нужно ходить…

Ссылки на Интернет-ресурсы, представлены в виде QR-кодов (стр. 157-159). Благодарности Делая добро, будь благодарен за это. Л. Н. Толстой Несмотря на то что эту книгу я писала в одиночку и собирала информацию на протяжении восьми лет, она не могла бы состояться без поддержки факультета…

Надо знать и помнить, что в мире все взаимосвязано и мир един. Академик В.Вернадский писал: «Все живое представляет собой единую в информационном отношении систему». Индуистские писания учат, что этот мир вовлекает в себя человека для того, чтобы он в веренице жизней как можно полнее изучил Дух и то,…

Но отойдем от этого описания, которое я считаю пока только теоретичным. Если же углубится в суть, которую все из нас желают, то дело может лежать во многих факторах. Перечислю на мой взгляд ключевые. Первыми из которых будут Факторы страха, а после опишу неудовлетворённый желания. Оговорюсь что, не…

Готовы ли вы присоединиться ко мне в этом захватывающем путешествии? Тогда давайте начнем… Глава 2. Путь самопознания: взгляд вовнутрь Первым важным шагом на пути к высшему "Я" является осознание и принятие своего внутреннего мира. Это значит научиться внимательно смотреть вовнутрь себя, прислушиваться…

«Медитация не только вызывает изменения определенных когнитивных и эмоциональных процессов, но и способствует увеличению некоторых участков мозга. Исследование показало, что у людей с большим опытом медитации увеличился объем серого вещества в островковой доле и в префронтальной коре. Существуют даже…

Представьте, что у вас есть колодец с водой, который необходимо осушить. Если вы сейчас откачаете воду, как быстро этот колодец снова наполнится? Сутки, максимум двое – и все придется начинать сначала. У вас за всю жизнь накопилось очень много обид, претензий, недовольства и прочего негатива. Поэтому,…

Вопросы, на которые мы с героиней истории искали и находили ответы в этом повествовании, актуальны для всех – и для семейных, и для тех, кто только задумывается над созданием семьи. При этом книгу, судя по отзывам первых читателей, можно прочитать и просто как увлекательную историю. И, наверное, такого…

Хочется спокойствия от жизни гонки. Иначе не добежать мне до конца, и пусть я буду маленьким цыплёнком, зато в большой руке отца. Вступление Я так устал! Все раздражает, постоянно срываюсь на других. В душе нет покоя, чувствую, нужно что-то менять, но нет сил. Замкнутый круг, в котором…

Мы живем в тяжелые времена. Я не могу упрекать его в этом. Он всего лишь хочет меня защитить. – Не ведись на провокации, – тихо говорит он. – Они все делают специально: пытаются разозлить тебя, чтобы ты забыла о защите. В прошлый раз мой противник чуть меня не убил. Ангелы не знали жалости. Мой страх…

Это довольно точная метафора работы психики. Одновременно в ней присутствуют десятки тысяч проекций прошлого, наслаивающихся друг на друга. Эти слои неизбежно влияют на настоящее, демонстрируя внезапные картинки, смыслы, помогая сформировать отношение к происходящему. Для нашей психики как будто не существует…