Личная эффективность

В русском языке есть выражение «хитрый, как сто китайцев», которое обозначает чрезвычайно хитроумного, изворотливого и предприимчивого человека. Чтобы успешно сотрудничать с такими «хитрецами», надо быть во всеоружии. В первой части я расскажу о тех элементах китайской культуры, психологии и быта,…

Ценности личности – это то, что ценно и приоритетно для конкретной личности. Это представления, которые разделяют и одобряют большинство людей конкретного общества, представления о добре, семье, благородстве, справедливости, милосердии, гуманизме, свободе, патриотизме и аналогичных категориях. …

Эффективное управление временем также учит нас брать на себя ответственность за свои решения. Часто мы недовольны своим состоянием или достигнутыми результатами, обвиняя внешние обстоятельства. Тайм-менеджмент помогает осознать, что каждый день мы принимаем множество маленьких решений, которые и определяют…

Практическое задание: На протяжении дня фиксируйте, как вы тратите своё время. Разделите всё записанное на категории: полезное, бесполезное, нейтральное. Подумайте, как перераспределить время так, чтобы его ценность увеличилась. Время – это ткань вашей жизни. Поняв, насколько оно ценно,…

Одно из распространенных заблуждений заключается в том, что чтобы успевать больше, нужно работать дольше. Это ошибочный подход, который приводит к выгоранию и снижению продуктивности. Долгосрочная стратегия управления временем осуществляется через формирование хороших привычек, установление границ и,…

При погружении в суть «перезагрузки дня» мы можем провести параллели с компьютерной технологией. Как известно, система, перегруженная ненужными файлами, начинает работать медленнее, теряет производительность и даже может зависнуть. Аналогично, человеческий организм и ум способны перегружаться ментальными…

Желания с этой карты исполнялись у меня в течение нескольких лет! Я даже про некоторые уже забыла, и вспомнила только тогда, когда увидела карту, перед тем как от нее избавиться и сделать новую. О том, что делать со старыми картами желаний, я тоже буду рассказывать в книге. Были и забавные случаи реализации…

Начнем с определения скуки. Это состояние, характеризующееся ощущением недостатка стимулов, которые могли бы привлечь внимание или вызвать интерес. Скука может возникать в различных контекстах – в результате однообразия повседневной рутины, когда привычные занятия перестают радовать, или, наоборот, в…

Что такое минимализм и зачем он нужен Минимализм – это гораздо больше, чем простое избавление от ненужных вещей. Это философия жизни, которая учит нас сосредоточиться на самом важном и освободить пространство для того, что действительно имеет значение. Восприятие минимализма может сильно варьироваться…

Несколько лет я методом проб и ошибок внедрял GTD для себя, проводя эксперименты, что работает, а что нет. Однако, доведя свою личную систему до совершенства, я столкнулся с такой ситуацией: как только ты начинаешь по-настоящему применять GTD, тебе хочется, чтобы люди вокруг тоже следовали этим принципам.…

Для использования методики во всей ее полноте я бы рекомендовал сначала выбрать одну конкретную инструкцию и сосредоточиться на ней в течение одного или нескольких дней. Таким образом, каждая инструкция станет вам хорошо знакома, ее выполнение войдет в привычку, и вы сможете пользоваться ею бессознательно,…

3. Проработать и опробовать элементы рецепта и ознакомиться с мыслями всех уровней, вплоть до текущего. 4. Перед переходом к изучению материала более высоких уровней «джедайства» дать себе время (хотя бы пару-тройку недель) на сбор и осмысление собственного опыта использования практик, усвоенных на…

В мифологии славян Мировое Древо находилось в центре всего мира: на острове посреди всех морей, на камне Алатырь. Его изображали яблоней , дубом. У корней Древа сидела змея, горностай или другой хищник, а над ним в ветвях вила гнездо птица. Эти животные вечно враждовали друг с другом, и их вражда…

Что же делать, если вы хотите увеличить свой месячный (годовой) доход или бюджет, но при этом ваше общество во всём вас устраивает? Вот тут задачка, ведь если для нас наше же близкое общество является нашей опорой и поддержкой, то расставаться с ним не захочется. Однако, есть несколько способов помочь…

В седьмой части – «Десять уроков стратегического мышления» – я обобщаю и подвожу итоги по всем предыдущим частям. Повторю самые главные идеи, основные гипотезы и темы для размышлений. А после изучения этих разделов самое время немного расслабиться и почитать притчи – мои самые любимые мудрые истории,…

Если говорить про главную идею, то она в том, что у каждого из нас есть ограниченное количество ресурсов: времени, денег, власти и энергии, и если грамотно ими распорядиться, то можно успеть сделать за эту жизнь много. Противоречие нашего времени заключается в том, что у нас есть просто колоссальные…

Название этой темы – обратная связь, или по-английски feedback («фидбэк»), как часто говорят российские сотрудники в международных компаниях. В самом общем смысле (в дальнейшем мы рассмотрим более емкое определение) под обратной связью понимается отклик на те или иные действия другого человека. Например,…

Что происходит? Ваш образ профессионала оказывается важнее сути процесса. Ваше «казаться» мешает вам «быть». Вам страшно, что подумают, будто вы недостаточно компетентны, и вас (Самозванца) раскусят. Поздравляю, вы только что НЕ стали умнее. • Или вот есть задача и есть сроки. И сделать надо хорошо.…

В качестве еще одной причины потери или отсутствия неуверенности может выступать пережитый опыт и его восприятие. Если в жизни у человека было много ситуаций, когда он оказывался в невыигрышном положении, он может сделать вывод о том, что у него недостаточно ресурсов для того, чтобы достигнуть успеха,…

Эта книга для тех, кто не согласен со своим уровнем развития, со своей позицией в жизни, но желает добиться большего. Книги для человека – это возможность изменить себя, это отправные точки для новых рубежей. Каждый раз, когда у меня есть потребность развиваться в определённой сфере, я иду и покупаю…