Личная эффективность

Вспоминая этот опыт, я решился сходить на заседание Клуба бизнес-тренеров. Там с удивлением обнаружил таких же, как я, «москвичей» с южнорусским акцентом и умными лицами, натянутыми на то, что есть. Причем я на их фоне выделялся в далеко не худшую сторону, судя по тому, что на этом заседании получил…

Каждому известна пословица «Встречают по одёжке, провожают по уму» – я уверена, что это о собеседовании. Я давно работаю в сфере управления персоналом и очень часто наблюдаю, как толковые специалисты не могут себя красиво «упаковать» и «продать». В данном случае под «упаковкой» я подразумеваю всё,…

Но вернемся к структурности. Живые организмы также обладают своим уровнем внутренней структуры. Совокупность этих программ называется биологией. И далее: психология (чувствование, поведенческие реакции, инстинкты…), интеллект (расчетливость, интуиция, творчество…), душа (так же загадочна, как Бог). Здесь…

И если рассматривать вас, уважаемый читатель, как процесс развития человека, то нельзя отрицать, что вы и есть тот самый малыш из вашего прошлого. И малыш никуда не делся. В философии этот феномен называется термином “отрицание отрицания” – вы одновременно и тот малыш из детства, и взрослый, который…

Мы с соавтором, Игорем Рыбаковым, считаем, что сейчас крайне важно передать мысли, связанные с опытом проживания и действия, на которые вы сможете опереться. Дать чувство наполненности и уверенность, что любые обстоятельства мы способны обращать себе на пользу, находить выгодные решения там, где мало…

Увлечения Первое, на что нужно обратить внимание при выборе сферы деятельности, – это ваши увлечения. Большинство людей проводят на работе или занимаются бизнесом треть своей жизни. Именно поэтому сам процесс обязательно должен вам нравиться. Вы должны с радостью просыпаться и в хорошем настроении…

Само собой, критики будет много. Но по интонациям ты поймешь, где будет конструктивная критика и советы, и сможешь поднажать там, где это нужно. Твоя цель – добиться такого звучания, чтобы фидбек объективно был такой: больше чем половине опрошенных или высказавших свое мнение или реакции должно нравиться.…

Мы живем в тяжелые времена. Я не могу упрекать его в этом. Он всего лишь хочет меня защитить. – Не ведись на провокации, – тихо говорит он. – Они все делают специально: пытаются разозлить тебя, чтобы ты забыла о защите. В прошлый раз мой противник чуть меня не убил. Ангелы не знали жалости. Мой страх…

Буквально перед написанием этой книги мы изучали психиатрическую статистику. Люди, страдающие сильными депрессиями, связаны с фрустрирующим опытом. «Я смотрю на блогера и понимаю, что не могу достичь его уровня. Он такой классный, у него тачки, шмотки, а у меня этого нет». Мы листаем ленты соцсетей,…

Представьте себе, что у вас в руках карта, которую вы сами себе начертили. Но начертили не так, чтобы карта отражала местность, а так, как вам бы хотелось , чтобы местность была представлена. Однако если вместо помойки на карте вы начертите замок принцессы, вместо свинарника – офис богатейшей компании,…

Милое похлопывание по плечу и напутствия из разряда: «У тебя всё получится! Или, если что-то будет "не понятно", заходи ко мне в кабинет». Мне вот что "не понятно" – почему в свои 29 лет я плыву по течению речки-вонючки и ненавижу своё старое, нынешнее и, заранее, уже будущее место работы? Но на этот…

– “Вы не уверены в себе”; – “У вас заниженная самооценка”; – “Вас одолевают непреодолимые приступы лени”; – “Вы часто не доводите начатое до конца”; – “Вам страшно начать что-то новое”; – “У вас слабая самодисциплина”; – “Вы не можете сосредоточиться”; – “У вас нет четкой цели, так как…

Выберите свою нишу. Что вам интересно? Популярные темы включают: красоту, здоровье, моду, фитнес, путешествия, еду, развлечения, технологии, комедию и т. д. Ваш профиль должен выглядеть привлекательным и профессиональным. Обеспечьте хорошее качество фотографий и информацию о себе. Публикуйте качественный…

Но многое зависит от того, как именно вы ушли. Это было собственное желание? Или вас «попросили»? Сколько времени вы проработали? Что успели сделать? Какие отношения остались у вас с коллегами и работодателем? И главное, что вы хотели бы делать сейчас? Сейчас это очень важно – определиться, в какую…

ТЕХНИЧЕСКАЯ подготовка. Техническая подготовка зависит в основном не от вас, а от вашей компании. Это работа всех систем: телефон, интернет, компьютер, CRM и прочие необходимые инструменты. Если чего-то не достает для вашей работы, и вы испытываете из-за этого дискомфорт, ТРЕБУЙТЕ это у вашего руководителя.…

Пример 2. У болгарки Даниэлы Симидчиевой IQ равен эйнштейновскому (200). За свою жизнь она получила пять магистерских степеней в различных областях знания. Сегодня одна из самых умных женщин планеты, мать троих детей, пребывает в статусе домохозяйки. Даже в те времена, когда у нее была работа, самая…

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ Книга простроена таким образом, чтобы изучающий человек качественно усвоил материал и затем сразу же смог применить его в жизнь. А чего ждать? Это значит, что мы будем смотреть на казалось бы одни и те же вещи, но с разных сторон, под разными углами зрения. Это позволит нам…

Главный из «гормонов счастья» [2] – дофамин. Именно он подстегивает наше влечение – неважно к чему. На втором месте по важности окситоцин: он вырабатывается, когда мы общаемся с другими людьми, помогает укреплять социальные связи. Еще лучше «гормоны счастья» действуют в тандеме. Скажем, вы разучиваете…

Злиться в ответ на рассказ собеседника о том, как он сломал руку, нелогично. Ведь рассказчику эта история кажется либо смешной, либо трагичной (либо той и другой). Подавляющее большинство эмоций, на которые люди ждут ответной реакции, – радость, веселье, раздражение, гнев и печаль (три из пяти эмоций…

Следует сосредоточиться на появившихся ощущениях и пробыть в них столько, сколько потребуется для того, чтобы «отпустило». Если эмоции зашкаливают и сосредоточиться на ощущениях трудно, облегчаем себе задачу: – во-первых, начинаем дышать медленно и глубоко, как при медитации; – во-вторых, пробуем…